Fra:
Til:

Viser 1-1 ud af 1 resultat
Andet
Skulder, nakke og spændingshovedpine
Den Kloge Krop
Man. d. 28. januar til man. d. 24. juni 2019, 19 kursusdage kl. 16-17.50.
Den Kloge Krop
Bydammen 9 st.tv, Ballerup
Pris: (Pris: 1310 kr)
Underviser: Mette Bjørneboe. Kender du til det at have spænding i skulder og nakkeområdet, og at det kan føre til spændingshovedpine?
På dette hold vil vi arbejde med hele kroppen, men især øvelser, der hensigtsmæssigt styrker og strækker muskler i skulder og nakke for på denne måde at løsne op for spændinger. Derudover vil der være opvarmning og bevægelse for at få sat gang i kredsløbet. Afslutningsvis vil der være afspænding, så kroppen får mulighed for at restitutere. Øvelserne vil være tilpasset deltagerne på holdet, og du vil med fordel kunne bruge nogle af øvelserne hjemme.
Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for

Hold: 194026
Mandag
Jan
28