TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup Atletik Klub

I forbindelse med Teater Kriskats forestilling Gnist, holder vi Sanseuge i Skovlunde Kulturhus i uge 12.
Kom og hør en god historie når børnebibliotekaren læser højt om sanserne.

Det er for børn (især de små) og deres voksne.

Det er gratis og der skal ikke bestilles billet

Hos borgerrådgiver Nina Palle kan du få hjælp og vejledning i mødet med Ballerup Kommune.

Nina kan fx hjælpe med at undersøge, om din sagsbehandling er foregået, som den skal, om reglerne er blevet overholdt, og om du er blevet hørt på den måde, som du har krav på.
Nina Palle kan også tage med dig til møder i kommunen. Her kan hun støtte dig i, at du får sagt det, du gerne vil, og at mødet bliver afsluttet ordentligt, så du ved, hvad næste skridt i sagen er.

Andre gange kan hun hjælpe med at udfylde papirer eller måske formulere en klage, hvis du ikke er tilfreds med en afgørelse.

Alt i alt handler borgerrådgivningen om at sørge for, at kommunen bliver endnu bedre til servicere borgerne, og at borgerne føler sig hørt og forstået.
Borgerrådgiveren er uvildig og har tavshedspligt efter gældende lovgivning.

Tlf.: 4175 0262.
Mail: borgerraadgiver@balk.dk
Mandag kl. 14-17.30
Posthuset

Fakta

Borgerrådgiveren kan hjælpe borgerne med

• at finde den rigtige afdeling eller medarbejder i kommunen
• at forklare indholdet i afgørelser fra kommunen
• at skabe eller genskabe en god dialog med kommunens medarbejdere, hvis der er opstået en uenighed eller uoverensstemmelse
• vejledning om klagemuligheder samt bistå med udformning af klager
• vurdering af klager over kommunens sagsbehandling og medarbejdernes adfærd
• at tage imod og videregive forslag til forbedring af kommunens sagsbehandling og borgerbetjening

Borgerrådgiveren kan ikke

• behandle klager over det faglige indhold i kommunens afgørelser
• behandle klager over politiske beslutninger, fx beslutninger om serviceniveauet
• behandle klager, som andre klageinstanser tager sig af

Med denne aktivitet understøtter vi Verdensmål 10: Mindre ulighed. Med denne aktivitet støtter Ballerup Bibliotekerne op om "kampen for et mere lige samfund"

Alle elever og studerende er velkomne i lektiecafeen - hvad enten du går i grundskole (bh.kl.-10.kl.), gymnasiet, HF, Handelsskole, HTX eller lign.

Vores lektiehjælpere kan hjælpe dig med stort set alt: dansk, engelsk, tysk, historie, matematik, fysik, kemi, fysik, naturfag m.m.

Kom til lektiehjælp på Ballerup Bibliotek, 2. sal

Mandag kl. 15-17

Onsdag kl. 15-17

Lektiecaféen følger skoleåret - dvs. vinterferie, påskeferie i de 3 dage før påske, skolesommerferien, efterårsferie i uge 42, juleferie mellem jul og nytår plus alle helligdagene.

Verdensmål 4: kvalitetsuddannelse

Med denne aktivitet støtter Ballerup Bibliotekerne op om arbejdet med at "sikre alle mere lige adgang til uddannelse og at fremme alle borgernes muligheder for livslang læring"

Kan give en overordnet, indledende juridisk vurdering af din sag.

Hjælpen er gratis og forudsætter, at du møder op personligt.

Du kan træffe advokatvagten hver mandag kl. 16.30-17.30.
8 numre lægges frem kl. 16.15. på 1. sal i Ballerup Bibliotek ved lysgården i café-området.

Verdensmål 10: Mindre ulighed
Med denne aktivitet støtter Ballerup Bibliotekerne op om "kampen for et mere lige samfund".

Mandage kl. 16.30-17.30
Ballerup bibliotek
Gratis - bare mød op

Advokatvagten holder lukket på helligdage, i skolernes efterårs- og vinterferie, hele juli, de tre dage op til Påske og mellem jul og nytår

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup Atletik Klub

Og efter træningen kan i fortsætte med at øve jer sammen på teknikkerne derhjemme. Det giver en helt unik mulighed for at være sammen med hinanden på en sjov og anderledes måde.

Når det bliver tid til at gå til graduering og få skiftet bæltefarven, er det også noget som I gør sammen - så kan I alle opleve spændingen og glæden forbundet med at vise hvor dygtig man er blevet. Der afholdes graduering på holdet i december og juni måned. Børn og forældre graduerer sammen og følges dermed også sammen gennem de forskelligt bæltefarver.

Træningen følger samme form som på vores øvrige hold og kommer i starten til at fokusere på kihon - de helt basale karate teknikker såsom stillinger, stød, blokeringer og spark. Derudover indeholder træningen en masse cardio, smidighed og styrketræning. Selvfølgelig på en måde så alle kan være med.

Vi træner traditionel karate, så ud over den fysiske og mentale træning lægger vi vægt på elementer som etikette, respekt, mod og kreativitet.

Det praktiske:
holdet træner hver mandag og onsdag, 18-19
Gratis prøvetræning i februar måned.
Mød op i en t-shirt og et par joggingbukser - ingen karate gi nødvendig til de første træninger.
Mød op 10 minutter inden træningen
Kontingent kan ses på https://kofukan.dk/kontingent/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Kofukan Karate Ballerup

For nye løbere vil erfarne trænere sørge for at lave et tilpasset program til den individuelle løber, så man som ny får den bedste introduktion og opstart. Her er tre vigtige ting du som forældre eller løber skal vide om træningen:

1. Træningen er primært udendørs, så sørg for at have tøj som passer til vejret.
2. Sørg for at have et par gode løbesko, som passer til dig.
3. Hav tålmodighed, at lære at løbe kræver tid, lyt til træner, han eller hun ved bedst.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup Atletik Klub

Kom med og få mere indsigt igennem fremtidsforskning, vilde men sande historier og en indsigt, som måske gør en forskel for dig.

Du kommer i godt selskab med sjove indsigter, ny viden og Thomas, som virkelig kan få dig til at komme helt frem i stolen af spænding.

Tilgængelighed

• Lyd: der er mulighed for lydforstærkning
• Teleslynge: ja
• Mulighed for at trække sig: ja
• Handicapvenligt toilet: ja
• Niveaufri adgang: ja, rampe

Mandag den 17. marts kl. 19-21
Posthuset
Gratis billetter