Fra:
Til:

Viser 1-1 ud af 1 resultat
Andet
Bevægelse og afspænding
Den Kloge Krop
Mandag den 31. august 2020 til mandag den 25. januar 2021, 20 kursusdage kl. 07-08.50.
Den Kloge Krop
Kornvænget 136, kld., Ballerup
Pris: (Pris: 1550 kr)
Underviser: Heidi Lorentzen. På dette hold vil du lære øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro.
Du vil komme til at arbejde med øvelser, som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Du vil øge din sundhed og dit velvære, forbedre din kondition og øge din kropsbevidsthed. Formålet med dette hold er at gøre dig i stand til at tage vare på din krop på en hensigtsmæssig måde, så du bliver stærk, velfungerende og funktionel i din hverdag. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk, og afsluttes altid med afspænding, da restitution er vejen frem til en stærkere krop.
Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.
På dette hold vil du lære øvelser, der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Du vil komme til at arbejde med øvelser, som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Du vil øge din sundhed og dit velvære, forbedre din kondition og øge din kropsbevidsthed. Formålet med dette hold er at gøre dig i stand til at tage vare på din krop på en hensigtsmæssig måde, så du bliver stærk, velfungerende og funktionel i din hverdag. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk, og afsluttes altid med afspænding, da restitution er vejen frem til en stærkere krop.
Hold: 7204510
Mandag
Aug
31